cyrkulacyjne powszechnie wykonane z tworzywa sztucznego , drewna lub metalu , hula hop zostały wykorzystane w ciągu dziejów do różnych celów , takich jak narzędzia , zabawki , sprzęt fitness i tańca rekwizytów . Mimo upływu wieków , nadal hula hop przynosi radość ludziom , i istniejewiele organizacji i grup, które zajmują się ” hooping ” we wszystkich jej wielu formach . Historia
Hula Hoops , że już od czasów starożytnych . Starożytni Grecy używali hula hop do wykonywania, a Indianie używali obręcze, jak cele w praktyce łowieckiej . Już w 1000 pne, egipskie dzieci z hula grał wykonane z suszonych i giętych winorośli . W 14 wieku , stał się popularny wśród hooping zarówno dorosłych, jak i dzieci w Wielkiej Brytanii . Kiedy brytyjscy marynarze wyjazd na Hawaje w 1800 roku , zobaczyli Tancerze Hula z obręczami i tak rozwinięte zdanie ” hula hop „.
Rama czasowa
w połowie 1950 , australijskie firmy rozpoczęła produkcję zabawek wykonanych z hula hop bambusa i plastiku . W 1957 roku , dwa Amerykanie , Richard Knerr i Artur ” Spud ” Melin , założyciele firmy Wham-O zabawki , zaczął robić plastik obręcze hula , które do wiadomości publicznej w roku następnym . Wham -O sprzedał ponad 25 milionów hula obręcze w pierwszych czterech miesiącach zostały one udostępnione . Imperium funkcyjne
Hula Hoops można odchylić w pasie , nogi i ramiona , lub mogą być walcowane z czyichś rąk lub kijem . Firmy oferujące sprzęt do ćwiczeń obręcze rynku i Hooping jako metoda fitness i producenci zabawek nadal w kosza z bambusa , drewna , metalu i tworzyw sztucznych rur . Hula hop są popularne na festiwalach i paradach , a także są wykorzystywane przez komików , klaunów i innych artystów scenicznych jako części humorystycznych lub wizualnie skecze .
Zbiory Korzyści
Hula hooping ma wiele korzyści, w tym fizycznych spalanie kalorii , tonowanie mięśni , zwiększenie siły i produkcji endorfin rdzenia . Hooping poprawia również równowagę osoby , elastyczność, koordynację ręka-oko i rytm . Dla niektórych osób , hooping ma również korzyści psychiczne ; Ustawa może być relaksujące, energetyzujące , koncentrując i podnoszący na duchu .
Expert Insight
Hula hoop początkujący będzie łatwiej nauczyć się stosując większą obręcz , bo dają większe obręcze osób więcej czasu koordynować swoje ruchy . Jak jej umiejętności wcześniej , może poruszać się w kierunku korzystania mniejsze obręcze . Aby ustalić odpowiedni rozmiar hula hoop do nauki , stań prosto i zmierzyć odległość od ziemi do punktu pomiędzy czyjejś ” pępka ” i klatki piersiowej . Pomiar ten wskazuje odpowiednią szerokość do hula-hoop , aby rozpocząć ćwiczenia z . Imperium