Dzieci potrzebują jakieś aktywności fizycznej dla prawidłowego rozwoju organizmu . Aktywność fizyczna pomaga utrzymać sprawność fizyczną dzieci , jak również ogólny stan zdrowia i samopoczucie . Naucz dzieci gry, które są zabawne , aby utrzymać ich zainteresowanie gra więcej . Get dzieci w ruchu i przy kanapie z niektórych aktywności fizycznej będą cieszyć. Scavenger Hunt
Marka zamiatacz ulic polować do wewnątrz lub na zewnątrz swoich dzieci . Ukryj kilka małych plastikowych zabawek ani cukierków wokół domu lub w ogrodzie . Daj swoim dzieciom mały papierowy worek do przechowywania swoje „skarby” , jak je znaleźć. Kiedy mówisz : „Idź „, dzieci mają się znaleźć jak najwięcej „skarby” , jak tylko mogą . Dziecko, które znajdzie najwięcej rzeczy wygrywa zamiatacz ulic polować. Jeśli to możliwe , grać w gry na zewnątrz i rozproszyć elementy wszędzie , aby umożliwić więcej miejsca do uruchomienia.
Jednej nodze Wyzwanie
mieć wszystkie dzieci rozciągnąć i ćwiczenia stojąc na jednej noga . Stwórz wyzwanie jedną nogę przez uzyskanie każdego dzieciaka stać na jednej nodze i zobaczyć, kto może stanąć w ten sposóbnajdłużej . Jeśli jego druga stopa dotyka ziemi w każdej chwili , że jest z gry . Ostatni gracz stanie na jednej nodze , wygrywa grę . Dodaćdziałalność trudniejsze poprzez dzieci hop na jednej nodze przez cały czas . Imperium Workout Film
Kup film treningu dla dzieci. Filmy , takie jak Denise Austina „Fit Kids ” i ” I Can Do Jogi ” są dostępne w Internecie oraz w wielu sklepach . Filmy cel aktywności fizycznej i ruchu dla dzieci . Jeśli dzieci mają konsolę wideo Wii , mogą grać w gry takie jak ” Biggest Loser ” i ” Just Dance „. Te gry zachęcają sprawność i konkurencji . Nie tylko jest totrening dla swoich dzieci , ale mogą bawić się podczas uczestnictwa w aktywności fizycznej .
Balon żonglować
Gra balon pogodzić z grupą dzieci . Daj każdemu dzieciakowi nadmuchiwanego balonika i powiedzieć jej , aby ćwiczyć uderzanie balon w powietrzu , aby zapobiec jego uderzeniu w ziemię . Użyj mieszankę kolorów balonów , ale upewnij się, że jest co najmniej trzy z każdego koloru . Czy wszystkie dzieci hit swoje balony w powietrzu i powiedzieć im , aby oddzielić w grupy na podstawie koloru ich balonów . Jeśli balon żadnego dzieciaka spadnie na ziemię, każdy musi zacząć od nowa . Jeśli masz tylko kilka dzieci bawiące się , powiedz im, aby zobaczyć, jak długo mogą utrzymać balon w powietrzu . Czas je i je spróbować pokonać ich najszybszy czas za każdym razem grają . Imperium