Dlaosób starszych , często biorąc udział w działaniach , które prowadzą do mózgu może zabezpieczyć się przed utratą pamięci. Łamigłówki pomóc stymulowanie części mózgu , które nie są często używane , poprawę pamięci . Aby gra mózgu lub działalność przyjemny zachęcić uczestników do dalszego korzystania z ćwiczeń , ponieważ częste ćwiczenia mózgu jest związana z poprawą pamięci . Gry karciane
Granie w gry w karty, jak pamięci lub Solitaire , może poprawić pamięć mózgu dlaosób starszych. Karty do gry , które wymagają więcej niż jednej osoby , takie jak Go Fish , również angażują seniorów w towarzyskich , podczas gdy coraz ćwiczenia umysłowe . Foto Foto Foto Foto Foto Gry planszowe
Gry planszowe takie jak Monopoly , szachy i kontrolery wykonywać mózg . Seniorzy angażują się z innymi myśląc o strategii i poprawę pamięci . Grając w gry planszowe z inną osobą sprawia zmienną grę i zabawę.
Puzzle
Kończenie puzzle jesttrening mentalny , który pozostawiaz poczuciem starszych spełnienia , gdy zakończone . Zagadki mogą być dotykowe puzzle umieścić razem , lub zagadki umysłowe , takie jak Krzyżówki i Sudoku. Seniorów może zakończyć zagadkę na własną rękę , lub z grupą osób .
Gry wideo
Gry wideo , które koncentrują się na pamięć i strategii mogą być wykorzystywane do starszych. Niektórzy seniorzy mogą potrzebować instrukcji przed użyciem gier wideo . Istnieje szeroki wybór gier dostosowanych do treningu mózgu i ćwiczenia umysłowego.
Czytanie
Czytanie zachowuje skupienia i jestprzyjemne zajęcie dla wielu seniorów . Czytanie oferuje większą ochronę przed utratą pamięci , niż pisać .
Nowy Hobby
Uczenie się nowych umiejętności lub hobby może poprawić funkcjonowanie mózgu i pamięć dlaosób starszych. Nauki na instrumencie muzycznym lub nową piosenkę działa mózg w obszarach, które nie mogą być często używane . Ćwiczenia do nauki nowych umiejętności , takich jak malarstwo , ćwiczenia mózgu i okazją dla seniorów towarzysko .