Dzieci potrzebują co najmniej 60 minut aktywności fizycznejdziennie , według American Heart Association . Jednym ze sposobów Uczniowie szkoły mogą uzyskać ćwiczenia jest gra w gry w klasie siłowni . I gra przyjemne gry w szkole może zachęcić je do kontynuowania ćwiczeń po zakończeniu zajęć na cały dzień . Szalony Softball
Zrób płytkę startowej i bazy i umieścić je na podłodze sali gimnastycznej w kształcie diamentu softball . Owinąć duży ręcznik wokół bat softball i taśmy ją w miejscu . Podziel klasę na dwie drużyny i rozpocząć grę, która jest zgodna z zasadami softball . Zamiast softball , używać w siatkówkę . Ręcznik wokół bat pomoże zapobiec urazom dzieci .
Hula Hoop Race
gracze dzielą się na zespoły 10 do 15 każdy , z tej samej liczby graczy w każdym zespole. Nie każdy zespół stoją w kręgu z zawodnikami trzymając się za ręce . Zapytaj dwóch zawodników z każdej drużyny , aby uwolnić ręce . Hula hoop umieścić między nimi , wtedy gracze znowu trzymać się za ręce . Kiedy mówisz : „Idź „, gracze starają się hula-hoop dookoła okręgu bez puszczania się za ręce . Gracze muszą manewrować hula hoop na nogach i ramionach , aby ją wokół kręgu . Pierwszy zespół , aby zakończyć okrąg wygrywa .
Mine pola gry
sprzęt punktowy takich jak piłki, maty, Frisbees i kije hokejowe na podłodze siłowni . W pary uczniów i mieć jeden z każdej pary nosić opaskę . Na polecenie : „Idź „, odtwarzacz bez omacku , używając tylko swojego głosu , próbuje prowadzić swojego partnera przez ” pole minowe „. Jeśligracz z zawiązanymi oczami dotyka pozycję na podłodze , musi wrócić do linii startu . Pozawiązanymi gracz robi to przez pole minowe , handluje się miejscami ze swoim partner.The pierwszej pary , aby obaj gracze przejść przez pole minowe bez dotykania czegokolwiek wygrywa . Dla ułatwienia gry , umieścić mniej rzeczy na podłodze .
Tag
Klasyczna gra w słowa jest wciąż popularne wśród uczniów szkół podstawowych . Dla małej grupy , wybierz jednego gracza jest ” to „. W przypadku większych grup , wybierz dwa lub trzy . Kiedy krzycz , ” Go ” gracze biegać na siłowni , podczas gdy ci, którzy są „to” spróbuj je oznaczyć . Jeśligracz jest oznaczony , że jest z gry . Ostatni gracz , lub gracze , określili się „to” w następnym meczu . Użyj linii boiska do koszykówki na granicach . Imperium