Dwukrotnie holenderski skakanka był niezwykle popularna gra w latach 1940 i 1950 . Zainteresowanie działalnością spadła w późnych latach 50. , kiedy telewizja i radio stało się bardziej popularne formy rozrywki dla młodzieży . Dwukrotnie holenderski skakanka powróciły w 1970 roku , kiedy ludzie zaczęli dostrzegać korzyści zdrowotne .
Toświetny sposób na dobrą zabawę podczas pobytu w kształcie , ale to nie jest tak proste, jak to wygląda . Wymaga doskonałą synchronizację i rytm , ale przy odrobinie praktyki , można podwoić holenderski jak pro.Things musisz
1 dwuosobową liną Holenderski
2 gracze zwracają liny
1 gracz , aby przejść
Pokaż więcej instrukcji
1
Bend długą linę w połowie . Ma dwóch graczy , którzy będą się obracać twarz siebie, podnieść przeciwne końce liny , i iść do tyłu, z dala od siebie , wyciągając linę , dopóki nie ma wystarczająco dużo miejsca między nimi dla skoczka do skoku.
2
Czy każdy gracz rozprzestrzeniać swoje ręce do ramion , aby oddzielić od siebie dwie strony liny . Jeden gracz będzie posiadał osobną linę w każdej ręce , a druga odbędzie się część liny , która została wygięta . Gracz posiadający oddzielne kawałki mogą chcieć rzucić końce liny wokół jej dłoni , aby ją zabezpieczyć , a ona obraca .
3
poinstruować zawodnikom , aby włączyć liny w przeciwnych kierunkach , naprzemiennie z boku na bok , więc ich prawe ręce skręcić w lewo , a ich lewe ręce skręcić w prawo . Lina powinna dotknąć podłogi , dzięki czemu stały rytm .
4
Stań obok jednej z dwóch tokarzy i czekać na odpowiedni moment , aby przejść w. Uważnie obserwować liny, jak się okazuje , a czas jego rytm . Skocz postronie najdalej od Ciebie liny obraca się iliny najbliżej Ciebie jest przykręcanie . W ten sposób , będziesz skakać , gdylina najdalej od ciebie odwraca się głowę .
5
Poruszaj stopami w górę iw dół tak, jakbyś jogging . Nadążyć za tempem liny . Imperium