Wyciskanie pięść wokół piłki stres powoduje napięcie mięśni , a następnie rozluźnienie mięśni po zwolnieniu . Wykonując to ćwiczenie wielokrotnie uwalnia znaczne napięcie mięśni i łagodzi stres . Chociaż to ćwiczenie działa równie dobrze bez piłki stres , urządzenia dotykowe zmniejszyć szczep ściskając gołe pięści . W dodatku do ich potężnych właściwości uśmierzające stres za pomocą piłeczki antystresowe może poprawić przyczepność . Są też zabawy zabawki do zabawy podczas rozmowy na phone.Things musisz
balon Obrazów skrobi kukurydzianej
Lejek Foto markerem
Pokaż więcej instrukcji
1
Włożyć lejek do ust standardowego lateks balonik .
2
Napełnij balon ze skrobi kukurydzianej , aż do szyi , usunąć lejek i zawiązać węzeł , aby zamknąć dymek . Wylać trochę skrobi kukurydzianej , jeślibalon jest zbyt pełny by zawiązać węzeł .
3
narysować projekt na balonie , np. buźkę lub karykaturę swojego szefa , z markerem .
4
Grippiłka w pięści , wdychać i przytrzymaj przez kilka sekund . Wydech jak uwolnić się z uchwytu i powtarzania . Wykonaj to ćwiczenie jeszcze kilka razy z każdej strony , aby rozwijać swoją przyczepność jednakowo . Imperium