Płyty wibracyjne są jednym z najgorętszych trendów wyposażenia w ekskluzywnych salach gimnastycznych . Płyta na tyle duża , aby stanąć na ” wibruje ” każdy mięsień w twoim ciele podczas wykonywania prostych ćwiczeń lub po prostu stać . NASA jest zainteresowany w tej technologii jako sposób sprawowania astronauci w przestrzeni – gdzie nie ma grawitacji i zwykły sprzęt do ćwiczeń jest w dużej mierze bezużyteczne . Niektórzy entuzjaści treningu przysięgać na tej technologii i inni oddalenie skargi jako bezużyteczne i niebezpieczne . Kilka firm powstały płyty wibracyjne do produkcji , ale można zrobić własną z używanych części , które mogą być zakupione inexpensively.Things będzie potrzebne : Stary silnik pralkę Łódź używane ” przełącznik zmarłego ”
Sztywne sprężyny przemysłowe na dużej plastikowej lub drewnianej platformy
deski
narzędzia Carpenter
Wire Obrazów lutownice
Pokaż więcej instrukcji
1
Znajdź stary silnik pralka . Można kupić niedrogo na złomowisku lub sklep urządzenia – naprawy. Silniki pralka są doskonałe do budowy płyty wibracyjnej , ponieważ są one wykorzystywane do prowadzenia z nierówna – wibracyjny – ładunki ; prawie zawsze mają koło zamachowe , co trzeba ; i są one zaprojektowane do pracy w zamkniętym pojemniku bez przegrzania . Upewnij się, że dostać się zaczepy i sztywne sprężyny przemysłowe , które łączą silnik z ramą
2
wiertła jedną z kilku otworów w kole zamachowym silnika. ; Wszystkie otwory powinny znajdować się w jednej czwartej koła zamachowego . Spowoduje to, żesilnik wibracyjny ze stałą prędkością w trakcie działania. Start z jednym otworem i wywiercić kilka z nich , aby zwiększyć wibracje . Tanie, a więc miękkie, metale są używane do produkcji kół zamachowych , więc są one łatwe do wiercenia otworów w.
3
Zbuduj drewniane ramki , aby zawierał silnik ; używać desek do budowy drewnianych kroki na jednej stronie . Stosować te same mocowania Axel że silnik miał , kiedy był w pralce , aby dołączyć go do podłogi i do centrum dużego plastiku lub drewnianej platformie . Dołączyć do krawędzi platformy na drewnianej ramie z dużych sprężyn – . Prawdopodobnie można je z tej samej pralki
4
Drut się” przełącznik zmarłego ” , tak żeużytkownik może posiadać przełączyć się włączyć płyty wibracyjnej , i zwolnij go , aby wyłączyć płytkę . Przełącznik służy do tego samego celu to zrobił na piły , odśnieżarki lub skuter wodny był pierwotnie przeznaczony. Jest to takżeśrodek bezpieczeństwa , ponieważ automatycznie wyłącza się , jeśli coś pójdzie nie tak . Imperium