Hula hooping jestniedrogi sposób, aby dźwięk się , spalić kalorie i stres. Nie jest już zarezerwowany dla małych dzieci , hula hooping stała siępopularna metoda ćwiczeń i rekreacji dla adults.How do Wybierz hula hoop
rozmiar twojej hula hoop wpłynie , jak łatwo jest używać . Najlepiej, gdy stoisz na obręcz na ziemi ,top trafi między talii i klatki piersiowej . Większeobwodowe,wolniej będzie się obracać . Mniejsza obręcz będzie trudniej utrzymać wokół bioder .
Gdzie kupićHula Hoop
Hula Hoops można kupić w większości sklepów z zabawkami , sklepy dyskontowe zabawka z działów i niektórych sklepach z artykułami sportowymi . Istnieją również sklepy internetowe , które prowadzą wiele obręcze . Jeśli robisz zakupy w sklepie z zabawkami lub w dziale z zabawkami , poszukaj hula w zewnętrznej części zabawek , w pobliżu basenów brodzenia i pistolety na wodę . Imperium Cena
Hula obręcze może kosztować od kilku dolarów w sklepie z zabawkami lub dyskonta do blisko 100 dolarów za ważony napełniane wodą lub niestandardowe hoop zamówić online.
Kliparty Korzyści zdrowotne wynikające z Hula obręcze
Korzystanie hula hoop regularnie może zwiększyć napięcie mięśni i siły , poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego i spalania kalorii . Wymagane , aby utrzymać się i obraca hoop stały rytm może także promować poczucie spokoju i relaksu i zmniejszyć stres .
Jak korzystać z hula hoop
Zacznij hoop odbyło się tuż powyżej pasa , z jego spoczywała delikatnie na plecach . Obręcz powinny być równoległe do podłogi . Połóż jedną nogę trochę przedsobą. Naciskać obręcz z jednej strony , a w tym samym czasie rozpoczyna się kołysać tyłu i do przodu z jednej nogidrugiej. Porusza biodrami w koło z obręczą zwykle nie działa . To może potrwać kilka próbuje zawiesić go ; spróbuj przesunąćtrochę wolniej lub szybciej , lub przy użyciu więcej ruchu z boku na bok , jeśli trzeba .
Zbiory Hula Hoops nie tylko dla pasa
hula hop można stosować wokół ramienia , kolana , a nawet szyi . Hoop taniec jestformą tańca , która polega na przesuwaniu się hula-hoop z wdziękiem z jednej części ciała do drugiego i używając go jako rekwizyt dla niektórych ruchów. Imperium