Podczas próby poprawy nurkowanie z akwalungiem ,podstawową umiejętnością trzeba doskonalić jest twoja kontrola nad ruchem ciała , gdy pod wodą . Istotne jest również, aby zanurzyć się w wodzie szybko , bez tchu i zmęczenie staje się wkrótce po nurkowaniu . Uczenia się, jak poruszać się prawidłowo podwodny pomoże uniknąć szybkiego zmęczenia, co z kolei zapewnia ochronę w wodzie i pozwalają cieszyć się pięknem nurkowania i snorkelingu . Instrukcja
1
Oszczędzaj energię po nurkowaniu w wodzie , przesuwając w wolnym i równym tempie , kiedy nurkowanie . Szybko kąpiel spowoduje utratę energii. Uniknąć niepotrzebnych ruchów , które powodują szybkie zmęczenie .
2
Trzymaj ręce wzdłuż tułowia i nici przez wodę ze swoimi płetwami . Próbuje wkręcić podwodny korzystania ręce zmniejszy swój impet , więc unikać nadmiernych ruchów ramion . Pozostać w pozycji poziomej i powstrzymać się od szybko zmieniających się kierunkach .
3
Dowiedz się utrzymać pływalność poprzez unikanie nadmiernych ruchów i pozwolić swoje ciało , gdy pływak nie gwintowania przez wodę . To jestbardzo ważnym czynnikiem w skutecznej nurkowanie i należy sporo uwagi .
4
Learningoptymalny sposób oddychania pod wodą pozwoli Ci uniknąć zmęczenia i pobyt w ramach dłużej . Pozwolisz świeże powietrze dostało się do płuc w każdym oddechu , gdy oddychać głęboko i powoli . Unikać wdychania szybko , ponieważ będzie bardzo mało wdychając świeże powietrze . Praktyka biorąc wolne, głębokie oddechy pod wodą.
5
prawidłowej techniki nurkowania Finał jest równie ważny i pozwala uniknąć nadmiernego wysiłku . Próba szybko fin cię mdleć . Oszczędzać energię , podczas gdy za pomocą płetwami płynne ruchy Finał skoku . Trzymaj nogi w pozycji wysuniętej i swoimi płetwami wskazał za siebie . Zegnij kolana i używać biodrami . Powoli, ale mocno kopać . Pamiętaj , aby zachować swoje ręce po bokach , w celu zmniejszenia oporu i wydłużyć swoje Finał skoku . Imperium