Dziewczyny ‚ Praktyka softball mogą zawierać gry i inne działania , aby odebrać monotonię praktyce . Warm -up gier , które sąwyścig z czasem uzyskać pompowania krwi i stymulują dziewczyny konkurencyjnej praktyki . Gry krykieta poprawić ostrość widzenia , co jest ważne dla dobrego mrugnięcia . Rzucanie i łapanie gry pomóc dziewczyny zwiększenia ich dokładności rzucania . Najważniejsze jest to, że dziewczyny mają się dobrze . Stacji do stacji
stacji do stacji jest skutecznym sposobem na rozgrzanie się przed grą praktyce i jestdużo zabawy . Na polu softball , każda baza będzie służyć jako stacja . Parę dziewczyn się w zespołach . Każda drużyna zaczyna się na stacji jednego i wpływów na całym podstaw do każdej stacji , a kończy się w porcie macierzystym , czyli stacja cztery . Każda stacja wymaga , że dziewczęta wykonać inne zadanie . Na stacji jednego , każdy zespół musi wykonać pięć pajacyki , a następnie uruchomić na stacji dwa. Na stacji dwie, każda dziewczyna huśtawki i uderza pięć piłek z tee . Zespół następnie biegnie do stacji trzy , gdzie dziewczyny po kolei robi pięć pompek . Jeden członek zespołu liczy , a druga dziewczyna wykonuje pompki . Gdy oba członkowie zespołu ukończyli pięć każdy pompek , biegną do stacji cztery. Każda dziewczyna chce skręcić , gdytrener Smoły piłkę i zespoły rywalizować z zegarem . Zespół, który wykonuje wszystkie cztery stacje z czasem czczo wygrywa . Jest topraktyczny sposób na rozgrzanie się i robi sięenergia konkurencyjna płynących .
Mrugnięcia Skupienie
szkolenia Wizja jestistotną częścią praktyki softball . Dziewczyny może poprawić ostrość widzenia , koncentrując się na piłce . Napisz cyfr lub liter na obu stronach praktyki piłki . Napisz je na tyle duża, tak, że dziewczyny mogą zobaczyć numery łatwo . Umieść wszystkie zaznaczone piłki w koszu na kopcu miotacza , a następnie podzielić na grupy dziewcząt . Jak piłka jest obozem ,ciasto musi wołać literę lub cyfrę , co jest napisane na piłkę przed lub jak ona huśtawki . Dziewczyny zdobyć jeden punkt dla swojej drużyny , gdy prawidłowo określić liczbę lub literę na piłkę przed uderzając go . Dla odmiany , przydzielić zadania dla każdej litery lub liczby lub narysuj duży okrąg na każdym spotkaniu . Na przykład ,duże niebieskie kółko oznacza, żegracz musi bunt piłkę ; zielone kółko oznacza nie huśtawka ; i duży czerwony okrąg środki piłkę . Każdy gracz musi wykonać zadanie przypisane do koloru okręgu na piłce . Każde prawidłowe działanie jest jeden punkt ; nieprawidłowe działanie jestobecnie . Imperium Stick It
Trzymaj Jestłatwy i pomocny sposób na poprawę rzucanie siłę i dokładność gracza. Jest toidealne ćwiczenia rozgrzewki , jak również. Podzielić zespół na dwie drużyny i powiązać tych więc naprzeciw siebie. Mają jeden skok zawodnikapiłki i inny gracz połów . Gracz, który będzie złapać piłkę jedną nogą należy sadzić mocno na ziemi i nie może się poruszać , że stopy z miejsca , gdzie jest planted.The Stanowiska dzban następnie piłkę tak dokładnie, jak to możliwe , aby ich cel teammate.The jest rozbić na tyle dokładnie tak któreprzyciąga nie musi rozciągnąć aby połów . Piłkarze wszystko Boisko jednocześnie . Każdy zespół, który z powodzeniem generuje dokładne boiska , żeinny kolega połowów, wyniki jednego punktu . Jeśliłapacz strzela piłkę , ponieważ był obozem za daleko dla nich dotrzeć bez podnoszenia ich stopy , są one obecnie . Pozostałe łapacze rozbić piłkę do swoich kolegów z drużyny , który musi ” trzymać ” jedną nogą na ziemi dla połowu. Gra trwa dopóki istnieje tylko jeden zespół w lewo , którzy są zwycięzcami . Imperium