Hula hop topopularne narzędzie do ćwiczeń, ale aren ' t cienkich , lekkich obręcze można stosować jako dziecko . Są one ważone hula hop , które są wypełnione wodą , aby stworzyć ruch falowy , pozwalające na łatwiejsze i trwałego hooping . Ważone vs standardu
ważona hula hoop jest idealny dla hooping początkujących . Według artykułu przez dr Edwarda R. Laskowskiego na MayoClinic.com , „mniejsza i lżejszaobręcz , tym więcej energii potrzeba, aby utrzymać obręcz dzieje . ” Większe i cięższe , takie jak obręcze ważonych hula , pozwalają na obręcz na dłuższe okresy czasu .
Korzyści zdrowotne
Fale w ważonej hula hoop zrobić to łatwiejsze dla kogoś do utrzymania obręcz dzieje . Hooping jesttrening aerobowy , który korzysta z układu sercowo-naczyniowego . Imperium Odchudzanie
Hula hooping z hula hoop ważonych pomaga w utracie wagi , ponieważ angażuje i dźwięki główne mięśnie . Fale utrzymania tempa i ułatwić obręcz dłużej i spalić więcej kalorii .
Zbiory Uroda Korzyści
większe , cięższe obręcze mają dodatkową korzyść użytkownika i masowania # 039, a w połowie sekcji , jak powoli krążyć wokół jej rdzenia . Mięśnie i narządy wewnętrzne otrzymują rytmiczny masaż.
Popularny trend
Hooping jestpopularną formą rozrywki , jak również ćwiczenia . Hoop ćwiczenia taneczne , takie jak Hoopnotica połączyć taniec i Hooping do treningu całego ciała , a oni stają się coraz popularniejsze . Imperium