kamień podrzucając szkocki sportu , który wymaga do uruchomienia miotacza kamień w miarę możliwości . Kamień podrzucając nadal grać w gry Highland na całym świecie. Dziś ,rzucający zazwyczaj nosi tradycyjny szkocki kilt i wykorzystuje kamień 16 funtów . Gra jest konkurencyjny charakter i rzucać wyniki mierzone są precision.Things musisz
miarką 75 stóp
16 funtów kamienia
Pokaż więcej instrukcji
1
Połóż taśmę pomiarową po jednej stronie pola rzutu . Uruchom go na linii rzutów i pole do rzucania uruchomić go w dół w linii idealnie prostej. Twój taśmy powinna wynosić co najmniej 75 metrów długości .
2
Podnieś kamień i przenieść się do linii startu . Umieść dominującą nogą z zewnętrznej krawędzi dotyka linię startu . Postawić stopy na szerokość barków . Umieść drugą nogę tak, że jest to wskazał w dół pola .
3
Podnieś kamień się na dłoni swojej dominującej ręki . Przynieś go i na ramieniu i obracać przedramię tak, że palce skierowane są za tobą . Przynieś kamień 6 cali powyżej barku .
4
z push off dominują nodze kiedy sygnalizowane iść . Biegać tak szybko i tak mocno, jak to możliwe w kierunku linii rzutów . Zasadź przednią nogę mocno w ziemi tuż przed linią rzutów , jak podejście to . Jak pęd organizmu huśtawki przodu powodu nagłego zatrzymania , przesuń dłoń do kąta 45 stopni , wnosząc swoje palce i kamień lekko w górę.
5
Wyprostuj swoje dominują łokieć i przedramię do przodu popchnąć z całej siły . Jak to zrobić, użyj dłoni naciskać i uruchom kamień. Nagraj dystans Twojego rzutu . Imperium