hula hoop są zabawki , które kręciło się wokół ciała , zwykle na talii, szyi , ramion i nóg . Korzystanie z hula hop jako rutynowe ćwiczenia wykazały znakomite wyniki w odchudzanie. Obecniepopularne określenie za pomocą hula hop jest ” hooping ” i zostało włączone do wielu innych działań , takich jak taniec i gimnastyka . Możesz zrobić własną wersję hula-hoop pomocą konopi na pokrycie hoop.Things musisz
miarką Foto ręczna Foto rur rurek
Sprzęgło Suszarka
rury złącze
taśma Duct Tape Obrazów Konopie
Hot glue Gun
Pokaż więcej instrukcji
1
Decyduje o średnicy obręczy hula dla Ciebie . Pomnożyć tę liczbę przez 3,14 . To daje długość rury będzie trzeba .
2
Poświęć trochę rur nawadniania i pokroić w rozmiarze za pomocą piły ręcznej .
3
Take suszarka do włosów i ciepło jeden koniec rurki . Można również umieścić ten koniec do gorącej wody . Robi się to w celu uczynienia go bardziej elastyczny.
4
push sprzęgło do tego końca rury oraz połączenia dwóch przeciwległych końców rury. Włożyć do połowy złącza na jednym końcu rury , a następnie wcisnąć drugą końcówkę przewodu na drugiej połowie łącznika. Końce taśmy ze sobą taśmą .
5
konopi owinąć wokół rury . Zaczynają się łączonych końców rur , stosuje się zgrubienie gorącego kleju, a na owijaniu konopi wokół rury . Zawinąć ażcała obręcz pokryta jest konopi . Zabezpiecz koniec taśmy konopi na rury z gorącym klejem. Imperium