Według strony internetowej Piłki Biznes , śmiech jest jednym z najlepszych sposobów na odpoczynek stres do krawężnika , a pokonanie Znęcanie zaleca stosowanie gier i zabawek, jak rozrywki z sytuacji stresowych , aby uzyskać trudny dzień . Zabawny połączyć dwa silne przeciwbólowe stresu utrzymać niepokój w zatoce , i będziesz pobudzony naciskać trudnych sytuacji z przeszłości w pracy, szkole lub w domu . Gry wideo
Według badania 2008 roku przez East Carolina University i PopCap Games , grając w gry wideo mogą poprawić nastrój osoby i zmniejszyć objawy stresu . Jeśli nie masz konsoli do gier wideo , można znaleźć wiele zabawnych , odprężania gier wideo za darmo w internecie . Spróbuj Boga boisko ( patrz rozdział środków) , gdzie masz prawo do wybijać rzeczy na Ziemi z Boga gigantyczne pięści . Ciesz Stress Relief Stress Relief Paintball z gier i szczęśliwą twarz strzelać kulkami z pistoletu paintball . Stress Relief gier oferuje grę zwaną dziurkacz ‚Em , z dwóch śmieszne wyglądające postacie można nazwać . Etykieta niebieski charakter jako swojego szefa , matka , teściowa lub inne osoby w swoim życiu który przyczyniając się do wysokiego poziomu stresu . Gry
Grupa
Jeśli masz czas, aby trochę pary z rodziną i przyjaciółmi , grupowe gry planszowe może spowodować dużo śmiechu i zmniejszyć stres . Czaszka jestgra planszowa , że wyzwania graczy naszkicować , hum , rzeźbić , akt i więcej . Drużyny zdobywają punkty powodzeniem sprostać wyzwaniu gry na karcie , którą wybiorą . Być może trzeba będzie kształtować coś z gliny tyle umiejętnie , że zespół może odgadnąć frazę , lub może masz do pisowni ” asfalt ” do tyłu . Tak czy inaczej , będziesz tak skupiony na grze , że zapomnisz stres . Inne Busters stresu popularne grupy należą Taboo , gdzie gracze pomagają koledzy odgadnąć sekretne słowo , i Pictionary . Jeśli pieniądze są krótkie, można zrobić domową wersję Pictionary , jak opisano na grupy -Games.com . Szarady jest inny tani sposób, aby doprowadzić ludzi do siebie na wieczór konkurencji i śmiechu , i nie trzeba specjalnych materiałów do gry .
Samotni Gry
Jeśli nie masz czasu, aby grać w gry z innymi ludźmi i gry wideo nie są twoje rzeczy , spróbować gry niezależne gry z siebie . Poświęć kilka minut na biurku i wyzwanie samemu sobie wyobrazić swojego szefa (lub nauczyciela , rodzica, itp ) w możliwie najbardziej śmiesznym stroju . Dodać swoje pomysły coraz bardziej absurdalne , aż uda Ci się uzyskać uśmiech z siebie . Zainwestuj w małych zabawek na biurku . Przezwyciężyć Znęcanie zaleca Silly Putty , wycisnąć zabawek z twarzy (takie jak ” Popping Martian ” ) i rozciągnąć zabawki. Użyj kit do budowy śmieszne repliki swojego szefa i zgnieść ich. Podejmij wyzwanie , aby zobaczyć , ile razy można dostać swoje ulubione zabawki do swojej stres kosza w ciągu jednej minuty . Daj mu wycisnąć przed każdym rzutem.