Wszelkie jedzenie, które można smażyć na górę głębokie pieca lub w frytkownicy elektrycznej , takich jak ziemniaki , kurczaka, ryb i warzyw może być również piekarnik – smażone. Proces może trwaćnieco dłużej , ale także pomaga wyciąć część kalorii i tłuszczu , przy jednoczesnym zachowaniu smaku. Głębokie żywność smażenia w piecu będzie również wyciąć wiele na swoim oczyszczania process.Things musisz
kurczaka Obrazów ziemniaki Obrazów Warzywa
oleju kuchennego
Cooking Spray Obrazów Mąka
zgniecione płatki kukurydziane , orzechy, lub frytki
Doświadczeni panierka
Shallow pieczenia
Pokaż więcej instrukcji
1
Sprawdź, chrupiącą skórkę dla żywności planuje się smażenia w piecu. Możesz dodać składniki, chrupiące do mieszaniny mąki i bułki tartej , takich jak pokruszonych płatków kukurydzianych , pokruszonych suszonych kawałków cebuli, pokruszonych orzechów lub pokruszonych chipsów ziemniaczanych .
2
Zanurz elementy w mleku , a następnie rzucić je w mieszanina mąki chrupiące . Większość pozycji z wyjątkiem frytki powinny być dwukrotnie świateł . Każda pozycja otrzyma mały spray oleju roślinnego po chleb , po prostu , zanim przejdzie na patelni i do piekarnika . Pomaga to brązowe i chrupiące powierzchnię
3
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni . Gorętszepiekarnik,chrupki Twój powłoka będzie . Leżał każdy kawałek panierowane żywności do płytkiego naczynia pieczenia cienką warstwą oleju roślinnego, który obejmuje tylko dno garnka . Ilość czasu piekarnik – smażyćjedzenie będzie zależeć od rodzaju żywności, którą gotujesz . Pamiętaj, aby często sprawdzać kuchenkę i włącz wszystkie żywności w połowie drogi przez proces gotowania.