Breakdance towspólna nazwa dla rodzaju tańca , który jest w rzeczywistości o nazwie b – boying lub złamania . Wynaleziony w 1970 roku w Nowym Jorku , to energiczny i postać akrobatyczny taniec wykonywany jest przede wszystkim do muzyki hip hop . To nie jestłatwy taniec styl odebrać ; wiele ruchów faktycznie wpływ gimnastyki . Istnieje wiele indywidualnych przenosi taniec w B-Boying . Zacznij od nauki popularne ruchy , takie jak flary i zawrót głowy przed przejściem do backspina . Instrukcje
Flare
1
Połóż dłonie na podłodze przed sobą i nogi za sobą.
2
machanie nogami w kierunku w prawo lub w lewo . Podnieś rękę niech nogi obrońców.
3
kick obie nogi wysokich , aby utworzyć kształt litery V , jak utrzymać swoją wagę z dwoma rękami za swoje ciało .
Łódź 4
Podnieś rękę przeciwną jako nogi cały kontynuować wahanie z tyłu korpusu .
5
Powtarzaj kroki tak długo, jak chcesz flarę do ostatniego .
zawrót głowy
6
Załóż czapkę obsady , aby pomóc Ci kręcić .
7
Czy jest dnem na podłodze . Umieść jedną rękę przed sobą iza sobą innych .
8
rozkłada nogi tak bardzo , jak to możliwe , nie powodując dyskomfortu . Szybko zamknąć swoje nogi .
9
używać rąk do obracają się tak szybko, jak twoje stopy , aby skontaktować .
10
spin na głowie tak długo, jak można pozostać zrównoważona . Budować szybkość z rąk , jeśli zaczynają zwalniać.
Backspin
11
Połóż się na boku spoczywa na łokcia więc górna część ciała jest podparte .
12
Punkt dolną nogę prosto przed siebie . Wygięcie drugiej nogi tak, aby był w przeciwnym kierunku.
13
Swing wygiętą nogę dolnej nogi dopóki nie można go dalej. Trzymaj to niskie i wyprostuj ją jak najszybciej .
14
huśtawka Górne ramię dookoła , co pozwala na naturalny wzrost . Uruchamiamy górną nogę dolnej nogi , gdy tylkojedna górna zaczyna rosnąć.
15
push z ramieniem można spoczywają na po obu nóg są wysokie w powietrzu.
16
Tuck w twoich rękach i nogach i ciebie zacznie się kręcić na plecach .